排卵日，也就是卵子排出的的那天，生育年龄的正常女性每个月会排出一个成熟卵子。月经正常的情况下，女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起称为排卵期。排卵期容易受精。容易怀孕的时刻是排卵前的一天到排卵日这天。排卵期如何计算对于试管备孕的小伙伴来说要做到心中有数在线股票配资指南，如此你的试管之路才会顺利。

推算排卵期的方法

1、月经周期推算

此方法适合月经周期规律的女性。大部分女性的生理期一般在28-35天，个别会有超过这个周期的存在（只要是有规律的就是正常的）。普通女生在月经来的第一天算起的第14天就是排卵日。排卵日的前后三天是易孕期。建议下载一个可记录生理期的APP，经过一段时间的记录之后你就能很清晰看出月经周期了。

2、通过基础体温推算

基础体温（BBT）是指妇女经6~8小时正常睡眠后，在尚未进行活动之前所测得的体温，也是测量人体一天之中的最低体温。一般来说，成年女性在排卵前体温会降至最低，排卵后体温会升高约0.3-0.6℃，而随着下次月经的到来，体温将恢复正常。所以通过基础体温推算的排卵日在温度升高的那一天。

测量基础体温原则上要从自熟睡中醒来（即使睡到中午也没关系），在床上还未经过讲话、运动、进食或受情绪干扰下，取出基础体温计，含在舌下至少3分钟以上，然后把数值记录在基础体温表上，经过持续检测两次月经之后，就能看出体温的规律。（PS：体温计记得每天晚上提前甩到35℃以下，放在醒来就能拿到的地方，不要用电子体温计哦）

3、排卵试纸

这是最便利直接的方法：早上10点到晚上8点，每次需同一个时间段收集尿液，将带有箭头标志的那一段浸入尿液3秒取出，待10分钟后观察结果。

阳性：检测T区与控制C区都有色带（两条杠）0，预测12-24小时之后排卵

阴性：控制C区有色带，一条杠，表示未出现黄体生成激素或峰值已过

无效：什么都没出现或检测T区出现一条杠或其他未说明情况，表明检测失败，需重测一遍。

4、通过宫颈粘液变化推测

此方法只适合月经周期规律的女性，尝试时请务必使用棉签！宫颈粘液是通过自行观察宫颈粘液(白带)的变化，以预测排卵。宫颈粘液受雌、孕激素影响，雌激素能够促进宫颈粘液的分泌，并使宫颈粘液变得稀薄，有利于精子的通过。

当发现白带较平日变得稀薄透明，出现“白带拉丝”的情况，预测会在24小时左右进入排卵期。但这种方法同样受到诸多因素的干扰，如焦虑的情绪可以造成内分泌紊乱，药物影响也可使宫颈粘液变得粘稠。阴道的炎症也会影响拉丝状白带的出现。

看到“100%包成功”，“不成功全退款”的这样的宣传标语是不是很心动？是不是顿时觉得这家机构肯定很靠谱？还有“一口价”，又不用担心会多花钱？这种套路往往是为了勾起人的侥幸心理，一旦你去了解，那这个坑你算是踩中了。

5、排卵日疼痛法

有的人在两次月经的中间，恰好相当于排卵前的时间里，下腹部有疼痛的感觉，称为中间痛或排卵痛。有专家曾调查，有97%的中间痛是在排卵前感觉到的，因此，如有中间痛，则可以认为24小时内将发生排卵。这个方法对有的人来说，可能是最简便易行的办法，缺点是只有15%的女性有排卵痛，不能用此法。

6、B超检测

这是推算排卵期最准确的方法，它不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，同时还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等，不过这种方法一般只有患者确实需要时才使用，“比如有些宫外孕的女性，左侧输卵管已经被切掉，在这种情况下，如果她的左侧卵巢排卵，是无法怀孕的，因此可以通过做B超观察是哪一侧卵巢排卵”。

“用B超监测卵泡，最好找固定的医生监测，”当医生从某个角度观察到一个优势卵泡时，下次再从同一个角度去监测这个卵泡的发育情况会更好，“不同的医疗机构，不同的医生，判断都可能出现差异。”

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